大学成绩差怎么办

大学成绩差怎么办

在大学期间，部分同学可能会面临成绩不理想的困扰，这无疑会给学业和个人发展带来一定影响，不过，只要积极应对，采取有效的策略，完全有机会扭转局面，提升成绩和学术水平，以下将从多个方面详细阐述应对大学成绩差的方法。

一、分析成绩差的原因

1、学习态度问题

缺乏学习动力：有些同学进入大学后，因高中阶段被压抑太狠，到大学想彻底放松，对学习不再有积极性，整天沉迷于游戏、社交等活动，心思没放在学习上，导致课堂知识没掌握，课后作业敷衍了事，成绩自然一落千丈。

学习目标不明确：不少同学不清楚自己上大学到底要学什么，未来要从事什么职业，选的专业也是稀里糊涂，上课就像听天书，没有内在驱动力去主动学习，成绩难以保证。

2、学习方法不当

高中到大学的过渡不畅：高中学习模式是老师时刻监督、反复强调知识点，学生被动接受知识，但大学更强调自主学习，课程进度快、内容多且深，很多同学沿用高中的死记硬背方法，面对大学灵活多变的考试题目就无从下手。

不会合理安排时间：大学课程安排相对松散，自由支配时间增多，一些同学无法合理分配时间，一会儿忙这个社团活动，一会儿又陷入无意义的刷手机，等到考试周才临时抱佛脚，知识根本没学透，成绩可想而知。

3、课程难度因素

专业基础薄弱：如果高考时为了能考上大学选择了不擅长的科目组合，或者进入大学发现所学专业与自己想象差距大，前期基础没打好，后续专业课程学习就会很吃力，成绩接连下滑。

课程本身难度高：像高等数学、理论物理等课程，抽象概念多、公式复杂，对逻辑思维能力要求极高，不少同学一接触就发懵，即使花费大量时间学习，也可能因理解不到位而成绩不佳。

二、针对性解决措施

（一）端正学习态度

1、树立明确的学习目标

职业导向：了解自己专业的就业方向，比如计算机专业的同学，如果想从事软件开发，那就朝着掌握编程语言、算法设计等目标努力，每学会一个技能点，就离理想职业更近一步，以此激励自己认真学习专业课程。

兴趣驱动：挖掘专业中的有趣点，例如学历史的同学可以研究古代文明交流背后的故事，通过探索未知激发学习热情，主动查阅资料、深入研究，让学习从被动变主动。

2、培养积极的学习心态

正视挫折：把成绩差当作成长的机会，明白失败是成功之母，每一次考砸都是暴露知识漏洞的契机，分析错题，总结经验教训，下次考试就能进步。

自我激励：给自己设定小奖励机制，当完成一周的学习任务，就奖励自己看一场电影或吃一顿美食，用正向反馈强化学习行为，保持学习动力。

（二）改进学习方法

1、学会自主学习

制定学习计划：根据课程表和自己的时间安排，制定每日、每周学习计划，例如每天早上预习当天要学的课程内容，标记出重难点；晚上复习当天所学，整理笔记；周末抽出半天时间总结本周知识体系，查漏补缺。

善用学习资源：充分利用学校图书馆，借阅专业相关书籍拓宽知识面；利用网络课程平台，如中国大学 MOOC 上有很多名校名师的课程，遇到不懂的知识点可以反复观看讲解视频，加深理解。

2、合理安排时间

优先级排序：将课程按照重要紧急程度分类，专业课、必修课排前面优先保障学习时间；选修课、社团活动等根据兴趣和精力适当参与，比如期末考试前一个月，就把主要精力放在复习重点科目上。

利用碎片化时间：把等公交、排队等碎片时间用来背单词、回顾公式，积少成多也能学到不少知识。

（三）攻克课程难点

1、夯实专业基础

复习前置课程：如果线性代数学不好影响后续专业课程，那就回头重新学习高中数学相关知识点，再深入学习线性代数的基础概念、定理推导，构建扎实的知识底座。

建立知识网络：每学完一个章节，用思维导图梳理知识点之间的联系，像经济学专业把微观经济学、宏观经济学各个板块串联起来，明晰知识脉络，加深整体理解。

2、寻求外部帮助

向老师请教：老师拥有丰富的教学经验，遇到不懂的问题及时预约老师答疑，老师不仅能讲解知识点，还能提供学习方法指导，比如在有机化学实验操作上有疑问，老师现场示范、讲解关键步骤就能让你豁然开朗。

组建学习小组：找几个志同道合的同学组成小组，一起讨论课程难题、分享学习资料，不同人思维方式不同，交流中能碰撞出思维火花，拓宽解题思路。

FAQs

问题一：已经好几门课不及格了，还有挽回的余地吗？

答：当然有挽回余地，首先要尽快调整心态，停止焦虑自责，然后按照上述方法，分析每门挂科课程的具体原因，是基础没掌握还是学习方法不对，针对性地制定复习计划，向老师说明情况，争取老师的帮助，利用课余时间刻苦补习，后续通过补考把成绩提上去，而且一次的成绩差不代表整个大学生涯就此失败，只要后续持续努力，依然可以取得优异成绩、拿到学位证。

问题二：尝试了各种学习方法都没效果，该怎么办？

答：这种情况下不要灰心，可以暂时停下目前这些方法，静下心来反思是不是没有真正找到适合自己的节奏，可以尝试换个学习环境，比如去图书馆安静的自习室而非宿舍嘈杂的地方，也可以向成绩优秀的学长学姐请教他们独特的学习秘籍，结合他人经验再次调整自己的学习策略，要注意劳逸结合，大脑过度疲劳时学习效率也低，适当运动放松后再投入学习，说不定会有新的突破。

小编有话说

大学成绩差只是一时的困境，并非绝境，同学们要相信自己有改变现状的能力，以积极主动的态度去剖析原因、落实行动，只要持之以恒地努力，不断优化学习方法、端正学习态度，一定能在大学学业上逆风翻盘，收获知识与成长，为未来的人生道路奠定坚实基础，别害怕暂时的落后，奋起直追，前方定是一片光明坦途。

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