由于这里是文本环境，我将用层级结构的方式来呈现,你可以根据这个结构轻松地在纸上或思维导图软件中画出一张完整的导图。
七年级下册生物 第一单元：生物圈中的人
中心主题：生物圈中的人
第一分支：人的由来
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1 人类的起源和发展
- 进化论观点：由森林古猿进化而来。
- 关键证据：化石（如：古猿头骨化石）。
- 进化过程：
- 树栖生活 → 地面生活
- 使用天然工具 → 制造工具
- 直立行走（关键一步） → 手脚分工
- 产生语言 → 形成社会
- 现代人类：分为四个人种（蒙古人种、尼格罗人种、高加索人种、澳大利亚人种）,属于同一物种。
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2 人的生殖
- 概念：产生新个体的过程,要经历怀孕和分娩。
- 生殖系统：
- 男性生殖系统：
- 主要器官：睾丸（产生精子和分泌雄性激素）。
- 附属性器官：附睾、输精管、精囊腺、前列腺等。
- 女性生殖系统：
- 主要器官：卵巢（产生卵细胞和分泌雌性激素）。
- 附属性器官：输卵管（受精场所）、子宫（胚胎发育的场所）、阴道。
- 男性生殖系统：
- 生殖过程：
- 受精：精子和卵细胞在输卵管内结合成受精卵。
- 怀孕（妊娠）：受精卵不断分裂，形成胚泡，植入子宫内膜（着床），发育成胚胎，再发育成胎儿。
- 分娩：成熟的胎儿和胎盘从母体的阴道产出。
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3 青春期
- 概念：从童年到成年的过渡阶段,是生长发育的黄金时期。
- 生理变化：
- 外形变化：身高和体重迅速增长（生长高峰）。
- 内脏功能增强：心脏、肺等器官功能趋于完善。
- 生殖器官发育成熟：男性出现遗精,女性出现月经。
- 心理变化：
- 独立意识增强。
- 性意识开始萌动。
- 情绪丰富但不够稳定。
- 健康生活方式：
- 保证营养全面、均衡。
- 养成良好的作息习惯。
- 积极参加体育锻炼。
- 正确对待心理变化，主动与家长、老师沟通。
第二分支：人体的营养
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1 食物中的营养物质
- 六类营养物质：
- 糖类：主要能源物质（如：米饭、馒头）。
- 脂肪：备用能源物质（如：肥肉、油）。
- 蛋白质：建造和修复身体的重要原料，也供能（如：瘦肉、鱼、蛋、奶）。
- 水：细胞的主要成分,参与各项生理活动。
- 无机盐：维持正常生理活动（如：钙、磷、铁、碘）。
- 维生素：不构成细胞，也不提供能量，但维持生命活动（需求量小，很重要）。
- A：夜盲症 → 肝脏、胡萝卜。
- B1：神经炎、脚气病 → 糙米、粗面。
- C：坏血病 → 柑橘、番茄。
- D：佝偻病、骨质疏松 → 鱼肝油、蛋黄、晒太阳。
- 第七类营养素：膳食纤维（促进胃肠蠕动、帮助排便）。
- 六类营养物质：
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2 消化和吸收
- 消化系统：
- 消化道：食物的通道（口腔 → 咽 → 食道 → 胃 → 小肠 → 大肠 → 肛门）。
- 消化腺：分泌消化液（唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺）。
- 消化过程：
- 口腔：牙齿咀嚼（物理消化），舌搅拌，唾液淀粉酶初步消化淀粉（化学消化）。
- 胃：胃蛋白酶初步消化蛋白质。
- 小肠：最主要的消化场所，胆汁（乳化脂肪）、胰液、肠液含有多种酶，彻底消化糖类、蛋白质、脂肪。
- 吸收过程：
- 小肠：最主要的吸收场所，其内表面有环形皱襞和小肠绒毛,大大增加了吸收面积。
- 吸收的营养物质：大部分的水、无机盐、维生素和全部的葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸进入毛细血管和毛细淋巴管。
- 大肠：吸收少量的水、无机盐和部分维生素。
- 消化系统：
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3 合理营养与食品安全
- 合理营养：按“平衡膳食宝塔”均衡搭配食物，不偏食、不挑食。
- 食品安全：
- 购买：注意保质期、生产厂家。
- 储存：低温保存,防止腐败变质。
- 烹饪：彻底加热,杀死病菌。
- 饮食卫生：饭前便后洗手,生熟分开。
第三分支：人体的呼吸
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1 呼道对空气的处理
- 呼吸系统的组成：
- 呼吸道：鼻、咽、喉、气管、支气管（气体进出肺的通道）。
- 肺：呼吸系统的主要器官，是气体交换的场所。
- 呼吸道的作用：
- 保证气体顺畅通过。
- 对空气进行处理：鼻毛和黏液（鼻涕）清洁、湿润、温暖吸入的空气。
- 呼吸系统的组成：
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2 发生在肺内的气体交换
- 肺与外界的气体交换（呼吸运动）：
- 原理：呼吸肌（膈肌、肋间肌）的收缩和舒张导致胸廓容积的变化。
- 过程：
- 吸气：膈肌收缩 → 膈顶部下降 → 胸廓容积扩大 → 肺扩张 → 肺内气压 < 大气压 → 外界空气进入肺。
- 呼气：膈肌舒张 → 膈顶部上升 → 胸廓容积缩小 → 肺回缩 → 肺内气压 > 大气压 → 肺内气体排出。
- 肺泡与血液的气体交换（肺泡内的气体交换）：
- 场所：肺泡（肺泡壁和毛细血管壁都很薄，只由一层上皮细胞构成）。
- 过程：氧气从肺泡扩散到血液；二氧化碳从血液扩散到肺泡。
- 结果：静脉血 → 动脉血。
- 肺与外界的气体交换（呼吸运动）：
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3 空气质量与健康
- 空气质量影响健康：空气中的污染物（如PM2.5、有害气体）会引发呼吸系统疾病。
- 空气质量好坏的常用指标：空气污染指数。
- 保护呼吸系统的健康：远离烟草，积极植树造林,改善空气质量。
第四分支：人体内物质的运输
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1 流动的组织——血液
- 血液的组成：
- 血浆：运载血细胞，运输营养物质和废物（主要成分是水）。
- 血细胞：
- 红细胞：富含血红蛋白，运输氧气和部分二氧化碳（过少会贫血）。
- 白细胞：有细胞核，吞噬病菌，防御和保护（过多可能有炎症）。
- 血小板：无细胞核,促进止血和加速凝血。
- 血液的功能：运输、防御、保护。
- 血液的组成：
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2 血流的管道——血管
- 三种血管的比较： | 血管类型 | 管壁特点 | 管腔大小 | 血流速度 | 功能 | | :--- | :--- | :--- | :--- | :--- | | 动脉 | 最厚，弹性大 | 小 | 最快 | 将血液从心脏输送到全身各处 | | 静脉 | 较薄，弹性小 | 大 | 较慢 | 将血液从全身各处输送回心脏 | | 毛细血管 | 最薄，仅一层上皮细胞 | 极小 | 最慢 | 进行物质交换的场所 |
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3 输送血液的泵——心脏
- 心脏的结构：
- 四个腔：左心房、左心室（壁最厚）、右心房、右心室。
- 瓣膜：房室瓣和动脉瓣，保证血液单方向流动（心房→心室→动脉）。
- 相连血管：
- 左心房 → 肺静脉
- 左心室 → 主动脉
- 右心房 → 上下腔静脉
- 右心室 → 肺动脉
- 工作过程：
- 心房收缩 → 血液流入心室。
- 心室收缩 → 血液泵出（左心室泵血到全身，右心室泵血到肺部）。
- 心室舒张 → 血液从心房流入心室。
- 心脏的结构：
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4 输血与血型
- ABO血型系统：A型、B型、AB型、O型。
- 输血原则：以输同型血为原则，紧急情况下，O型血是“万能输血者”，AB型血是“万能受血者”。
- 无偿献血：健康成年人一次献血200-400毫升，不会影响健康,还能促进自身造血。
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5 人体废物的排出
- 排泄的概念：将二氧化碳、尿素、多余的水和无机盐等废物排出体外的过程。
- 排泄的途径：
- 泌尿系统：排出大部分尿素、水和无机盐（主要途径）。
- 皮肤：排出少量水、无机盐和尿素（汗液）。
- 呼吸系统：排出二氧化碳和水。
- 泌尿系统的组成：
- 肾脏：形成尿液的器官（泌尿系统的主要器官）。
- 输尿管：输送尿液。
- 膀胱：暂时储存尿液。
- 尿道：排出尿液。
- 尿的形成和排出：
- 肾单位：肾脏的结构和功能单位，由肾小球、肾小囊、肾小管组成。
- 尿的形成过程：
- 肾小球的滤过作用：除了血细胞和大分子蛋白质，其他物质（水、无机盐、葡萄糖、尿素）滤过到肾小囊腔，形成原尿。
- 肾小管的重吸收作用：原尿流经肾小管时，大部分水、全部葡萄糖和部分无机盐被重新吸收回血液，剩下的形成尿液。
- 尿的排出：肾脏 → 输尿管 → 膀胱 → 尿道 → 体外。
