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2025年成长思维书单,哪本最值得读?

关于“成长思维”(Growth Mindset)的书籍,这是一个非常棒的话题,这个概念由斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)提出,已经深刻影响了教育、商业和个人发展领域。

2025年成长思维书单,哪本最值得读?-图1

下面我将为你推荐一系列相关书籍,从奠基之作到实践应用,再到面向不同人群的版本,帮助你系统地了解和运用成长思维。


奠基之作:必读经典

这些书是理解成长思维理论源头和核心思想的基石。

《终身成长》 - 卡罗尔·德韦克

  • 重新定义成功的思维模式
  • 推荐理由: 这是所有成长思维书籍的“圣经”,作者卡罗尔·德韦克博士在书中系统地阐述了“固定思维”和“成长思维”两种模式,并详细讲解了它们如何影响我们的学习、工作、人际关系和人生,这本书不仅有理论,更有大量研究案例来支撑,是入门和深入理解的首选。
  • 适合人群: 所有人,尤其是希望从根本上改变自己思维模式的读者。

《看见成长的自己》 - 卡罗尔·德韦克

  • 个人与组织的新心理学
  • 推荐理由: 这本书可以看作是《终身成长》的“实践版”或“早期版本”,它更侧重于将成长思维的理论应用到个人生活和组织管理中,书中提供了很多具体的策略和练习,帮助读者识别并改变自己的思维模式,并应用于教育、体育、商业等领域。
  • 适合人群: 希望将理论快速转化为行动的读者、教育者、管理者和家长。

实践与应用:将思维转化为行动

这些书在成长思维的基础上,提供了更多具体、可操作的策略和工具。

《终身成长实践手册》 - 玛丽·墨菲

  • 推荐理由: 这本书是德韦克博士的学生和同事玛丽·墨菲所著,专注于“如何做”,它包含了大量的练习、反思问题和实用工具,引导读者一步步地识别自己的思维模式,并主动培养成长思维,非常适合不喜欢只看理论,喜欢动手实践的读者。
  • 适合人群: 已经了解成长思维基本概念,并希望进行刻意练习的人。

《能力陷阱》 - 艾米·埃德蒙森

  • 推荐理由: 这本书虽然不直接使用“成长思维”这个词,但其核心思想与成长思维高度契合,它指出,我们常常因为过于依赖自己擅长的领域(能力陷阱)而停止学习新技能,作者强调,真正的成长来自于走出舒适区,去尝试那些不擅长但重要的“战略性学习”,这本书为成长思维在职业发展中的应用提供了绝佳的视角。
  • 适合人群: 职场人士、希望突破职业瓶颈的领导者。

《坚毅》 - 安杰拉·达克沃思

  • 推荐理由: “坚毅”(Grit)与成长思维是孪生概念,成长思维是“相信能力可以提升”,而坚毅则是“对长期目标的热情和毅力”,达克沃思通过研究发现,坚毅是比天赋更能预测成功的关键因素,这本书教你如何培养自己的热情和毅力,将成长思维转化为持续行动的动力。
  • 适合人群: 学生、运动员、创业者,以及任何需要长期坚持目标的人。

面向特定人群的版本

为了更好地传播,成长思维的理念也被改编成了适合不同年龄层和场景的版本。

《成长型思维训练》 - 玛丽·凯·康姆斯 等

  • 推荐理由: 这是一本非常实用的工具书,专为教育者和家长设计,书中提供了大量可以在课堂或家庭中使用的活动、课程和对话技巧,旨在帮助孩子从小建立成长思维,内容非常具体,可操作性极强。
  • 适合人群: 老师、家长、儿童教育工作者。

《成长型思维养育》 - 玛丽·凯·康姆斯 等

  • 推荐理由: 与上一本类似,但更侧重于家庭养育场景,它教父母如何通过日常对话、表扬方式和应对挫折的策略,将成长思维的种子播撒在孩子心中,书中有很多生动的对话案例,非常接地气。
  • 适合人群: 所有父母和监护人。

《成长型思维领导者》 - 艾迪娜·布隆伯格 等

  • 推荐理由: 这本书专注于将成长思维应用于领导力发展,它探讨了成长型思维如何帮助领导者打造学习型团队、营造包容性文化、有效应对失败,并激发自己和团队的潜能,对于希望提升领导力的管理者来说,这是一本必读之作。
  • 适合人群: 各级管理者、团队领导者、HR从业者。

图画书:播下思维的种子

对于儿童来说,生动有趣的图画书是理解成长思维的最佳途径。

《糟糕,我搞砸了!》 - 莫·威廉斯

  • 推荐理由: 这是一本可爱的图画书,讲述了一只小象和小猪不小心把朋友的艺术品搞砸了,但最终学会了如何面对失败并重新尝试的故事,它用简单幽默的方式向孩子传递了“犯错是学习的一部分”这一成长思维的核心。
  • 适合人群: 3-6岁的儿童及家长。

《世界上最会说话的鹦鹉》 - 彼得·雷诺兹

  • 推荐理由: 这本书的主角是一只害怕说话的小鹦鹉,它通过不断地练习和尝试,最终克服了恐惧,故事完美诠释了“努力和练习可以让你变得更好”的理念,鼓励孩子勇敢地面对挑战。
  • 适合人群: 4-8岁的儿童及家长。

如何选择?

  • 如果你是初学者:《终身成长》 开始,建立理论基础。
  • 如果你是家长/老师: 优先选择 《终身成长》 + 《成长型思维养育》《成长型思维训练》
  • 如果你是职场人士:《终身成长》,然后结合 《能力陷阱》《坚毅》,应用于职业发展。
  • 如果你是管理者: 《终身成长》 + 《成长型思维领导者》 是你的黄金组合。
  • 如果你想马上动手: 直接看 《终身成长实践手册》

希望这份书单能帮助你开启成长思维的旅程,成为一个更强大、更坚韧、更热爱学习的人!

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