型思维是一种相信自身能力可通过努力与学习不断提升的思维模式，视挑战
开启无限可能的人生之旅
成长型思维的
（一）定义
成长型思维是由卡罗尔·德韦克教授提出的一种思维方式，具有成长型思维的人，认为自身的能力是可以通过努力、学习和经验积累不断发展和提升的，他们把挑战视为成长的机会，从失败中汲取教训，勇于尝试新事物，不断突破自己的舒适区，面对一道难题，拥有成长型思维的学生不会说“我做不到，因为我不擅长数学”，而是会思考“我暂时还没找到解题方法，但我会努力尝试各种途径去解决它”。
（二）与固定型思维的区别
| 对比维度 | 成长型思维 | 固定型思维 |
|---|---|---|
| 对能力的看法 | 能力可发展变化 | 能力固定不变 |
| 面对挑战的态度 | 积极迎接，视为成长契机 | 回避或害怕失败 |
| 失败后的反应 | 分析原因，归纳经验，继续前进 | 认为是能力的不足，沮丧放弃或找借口 |
| 学习的目的 | 提升能力，追求成长 | 证明自己聪明或避免暴露不足 |
| 对他人评价的关注 | 更关注自身进步，不太受他人评价左右 | 过度在意他人看法，怕被否定 |
成长型思维在不同领域的体现
（一）学业方面
在学业上,成长型思维的学生热衷于探索新知识，他们不怕遇到难题，会把难题当作提升自己的机会，比如在学习复杂的数学定理时，他们会反复钻研例题，尝试用不同的方法推导，即使一开始做错了很多，也不气馁，而是通过分析错误原因，不断调整学习方法，直到掌握为止，他们善于向老师和同学请教，积极吸收他人的经验，将知识融会贯通，不断提升自己的学习成绩和能力。
（二）职业领域
在职场上,具有成长型思维的人总是主动寻求挑战和晋升机会，他们不会满足于现状，而是不断学习新技能，拓宽自己的职业道路，一名程序员，不会仅仅局限于自己熟悉的编程语言和框架，他会主动学习新的技术，如人工智能、大数据等前沿知识，提升自己在团队中的价值，当面对工作中的困难项目时，他把它看作是提升自己能力的舞台，通过努力攻克难题，赢得更多的机会和认可。
（三）人际关系
在人际关系中,成长型思维的人懂得理解和包容他人，他们明白每个人都有优点和不足，会把与他人的冲突当作了解自己和他人的机会，比如在与朋友发生矛盾时，他们不会一味地指责对方，而是会反思自己在交往中的问题，积极与朋友沟通，寻求解决问题的方法，从而不断改善和维护良好的人际关系。
如何培养成长型思维
（一）改变心态，接受挑战
日常生活中,当遇到困难任务时，不要第一反应就是逃避，而是要在心里给自己积极的暗示，这是一个让我成长的好机会，我可以试试看”，参加一场演讲比赛，即使你没有经验，也不要害怕，把它当作锻炼自己表达能力的机会，勇敢地去准备和参与。
（二）正确看待失败
失败是成长过程中必不可少的一部分,当遭遇失败时，不要陷入自我否定的情绪中，而是要冷静地分析失败的原因，是从知识储备不足、方法不对，还是其他方面的问题，比如一次考试失利，你要仔细分析是哪些知识点没掌握好，然后制定学习计划，查漏补缺，把这次失败当作下一次成功的铺垫。
（三）持续学习
保持学习的热情和习惯是培养成长型思维的关键,可以设定学习目标，定期阅读书籍、参加培训课程或在线学习，无论是学习专业知识，还是培养兴趣爱好方面的技能，都能让自己的能力得到提升，学习一门新的外语，每天坚持学习一些单词和语法，随着时间的积累，你不仅掌握了新的语言技能，还在学习过程中锻炼了自己的毅力和学习能力。
成长型思维带来的益处
（一）个人成长与进步
拥有成长型思维能让我们不断突破自我限制,实现个人的全方位成长，在知识、技能、心理素质等方面都能持续提升，使自己变得更加优秀和自信，比如一个原本内向的人，通过不断地挑战自己，参加各种社交活动，逐渐变得开朗大方，沟通能力也得到了很大的提高。
（二）更好地适应变化
在当今快速发展的社会中,变化无处不在，成长型思维使我们能够灵活应对各种变化，迅速调整自己的心态和行为方式，无论是职业转型、生活环境改变还是人际关系的变动，我们都能以积极的心态去适应，把变化当作成长的机遇，而不是威胁。
（三）激发创新精神
因为不畏惧失败,敢于尝试新事物，成长型思维的人更容易产生创新的想法和行动，他们不会墨守成规，而是勇于打破常规，探索新的解决方案和可能性，在工作和生活中，这种创新精神往往能带来意想不到的收获和成就。
问题与解答栏目
问题 1：成长型思维是不是就意味着要一直给自己施加压力，不断挑战高难度的事情？ 解答：并不是这样，成长型思维强调的是积极主动地面对挑战，但这并不意味着要过度压力自己去做超出能力范围太多的事情，挑战应该是循序渐进的，在自己的能力边界附近适度拓展，如果你目前的运动水平是能跑 3 公里，你可以先尝试增加到 4 公里，而不是一下子就挑战马拉松，重点是在舒适区边缘不断尝试，逐步提升自己，同时也要注意劳逸结合，保持良好的身心状态。
问题 2：孩子从小就应该培养成长型思维吗？应该怎么做呢？ 解答：是的，孩子从小培养成长型思维对其一生的发展都有极大的益处，家长和老师可以通过以下方式来培养孩子的成长型思维：一是在孩子遇到困难时，鼓励他们坚持尝试，而不是直接帮忙解决，比如孩子搭积木失败了，引导他们思考怎么调整才能搭得更好；二是注重过程而非结果的评价，当孩子取得进步时，及时肯定他们的努力；三是给孩子树立榜样，自己在生活中展现出成长型思维的行为，让孩子在潜移默化中受到影响。
