什么是自动思维？我们需要明确什么是自动思维，定义：自动思维是那些在我们脑海中自发、快速、不经意间出现的想法，它们就像背景音乐一样，时刻在播放,但我们常常没有意识到它们的存在，特点：自发：不由自主地冒出来，简短：通常是几个词或一个短句，可信：...
