选择一个好的普通心理学视频课程非常重要,它能极大地影响你的学习兴趣和效果，下面我为你梳理了几个不同类型和平台的优质资源，并附上了选择建议，希望能帮助你找到最适合自己的。
综合推荐（首选，系统性强）
如果你是想系统地学习普通心理学,从零开始打下坚实基础，那么我首推以下两个系列：
哈佛大学公开课：幸福课 (PSYC 150)
- 主讲人： 泰勒·本-沙哈尔
- 平台： 网易公开课、Bilibili、YouTube 等均可搜索到。
- 推荐理由：
- 全球知名，现象级课程： 这门课的火爆程度无需多言，它将积极心理学引入大众视野，让无数人受益。
- 内容深入浅出： 虽然课程名为“幸福课”，但其核心是建立在扎实的普通心理学理论基础之上的，涵盖了认知、情绪、动机、人格、社会心理学等几乎所有核心模块。
- 理论与实践结合： 不仅仅是知识的灌输，更重要的是教你如何运用心理学知识来提升自己的幸福感，非常实用。
- 讲师魅力十足： 泰勒教授的讲课富有激情和感染力，能让你对心理学产生浓厚的兴趣。
- 适合人群： 所有对心理学感兴趣，希望系统学习并能应用于改善生活的初学者。
耶鲁大学公开课：心理学导论 (PSYC 110)
- 主讲人： 保罗·布鲁姆
- 平台： 网易公开课、Bilibili、Coursera 等平台有中文字幕版。
- 推荐理由：
- 学科体系最完整： 这是标准的“普通心理学”导论课，内容非常全面和严谨，涵盖了心理学的所有主要分支，从生物基础、感知、学习到认知、发展、社会心理学等。
- 学术性强，逻辑清晰： 保罗·布鲁姆教授是著名的心理学家，他的课程逻辑性极强，能帮助你构建一个清晰、科学的心理学知识框架。
- 案例丰富，引人入胜： 课程中穿插了大量经典和前沿的心理学实验案例，让你明白心理学是如何通过科学方法来探索人类心智的。
- 适合人群： 希望打下最扎实、最正统的心理学理论基础，未来可能从事相关研究或工作的学习者。
国内优秀资源（本土化，适合入门）
如果你更习惯中文授课,或者希望了解一些更贴近我们文化背景的心理学知识，可以看看这些：
复旦大学公开课：《社会心理学》
- 主讲人： 梁宁建
- 平台： 爱课程网、中国大学MOOC。
- 推荐理由：
- 国内顶尖名校课程： 复旦大学的心理学在国内享有盛誉，这门课程质量非常高。
- 聚焦社会心理学： 虽然不是完整的“普通心理学”，但社会心理学是心理学中最贴近生活、最有趣的分支之一，这门课能让你深刻理解个体在群体中的行为和思维模式。
- 体系化讲解： 课程内容非常系统，从社会认知、社会影响到社会关系，层层递进。
- 适合人群： 对社会心理学特别感兴趣，或希望了解国内顶尖高校教学风格的学习者。
Bilibili 上的UP主推荐
B站是一个巨大的学习资源库,有很多优秀的知识区UP主制作心理学内容，形式更活泼、更碎片化。
- 【心理学科普类】
- “CrashCourse心理 学”：B站有官方或粉丝搬运的中文配音版，这个系列用动画的形式快速讲解心理学核心概念，非常有趣，适合用来建立初步印象或快速回顾知识点。
- “壹心理”：国内知名的心理服务平台，其官方账号会发布很多通俗易懂的心理学科普短视频、文章和课程，内容覆盖面广，实用性强。
- 【大学课程搬运类】
在B站直接搜索“普通心理学”、“心理学导论”，可以找到很多国内高校（如北京师范大学、华东师范大学等）的课程录像，通常都是完整的学期课程，系统性强。
- 适合人群： 喜欢轻松、有趣学习方式，或者需要利用碎片时间进行知识拓展的学习者。
如何选择最适合你的视频？
面对这么多选择,你可以从以下几个方面来考虑：
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你的学习目标是什么？
- 系统学习打基础： 优先选择 哈佛幸福课 或 耶鲁导论课，它们体系完整，能帮你搭建知识框架。
- 解决某个具体问题或提升自我： 哈佛幸福课 的实用性非常强，或者去 壹心理 等平台寻找相关主题的内容。
- 快速了解或培养兴趣： 看 CrashCourse 的动画视频，或者B站上的一些趣味科普短片。
- 学术研究或考试： 耶鲁导论课 的学术性最强，国内大学的公开课也更贴合教学大纲。
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你更喜欢什么样的讲课风格？
- 激情澎湃，充满人文关怀： 选 泰勒·本-沙哈尔。
- 严谨理性，逻辑清晰： 选 保罗·布鲁姆。
- 轻松幽默，动画辅助： 选 CrashCourse。
- 系统全面，适合应试： 选国内大学的公开课。
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你的时间安排如何？
- 有大块完整时间： 建议完整地跟一门大学公开课（如哈佛、耶鲁）。
- 通勤、休息等碎片时间： 可以看B站上的短科普视频或CrashCourse的单集。
总结与学习建议
| 课程/资源名称 | 主讲人/平台 | 特点 | 适合人群 |
|---|---|---|---|
| 哈佛大学公开课：幸福课 | 泰勒·本-沙哈尔 | 实用性强，结合生活，讲师有魅力 | 所有想系统学习并应用于生活的初学者 |
| 耶鲁大学公开课：心理学导论 | 保罗·布鲁姆 | 学术严谨，体系最完整，逻辑性强 | 想打最扎实理论基础，有学术兴趣的学习者 |
| 复旦大学《社会心理学》 | 梁宁建 | 国内顶尖，聚焦社会心理学，体系化 | 对社会心理学感兴趣，想了解国内教学的学习者 |
| CrashCourse心理学 | B站等平台 | 动画形式，有趣快速，知识点密集 | 建立初步印象，快速回顾，培养兴趣 |
| 壹心理等平台 | B站/网站 | 内容贴近生活，实用性强，形式多样 | 解决具体问题，日常心理知识补充 |
最后的小建议：
- 不要只看不练： 视频学习是输入，一定要结合思考，可以尝试做笔记、画思维导图，或者和朋友讨论学到的概念。
- 理论与实践结合： 学了某个理论（如“认知失调”），试着在生活中观察和验证它，这样理解会更深刻。
- 保持批判性思维： 心理学是一门科学，但网络上信息鱼龙混杂，对于非权威来源的说法，要多一份思考和辨别。
希望这份详细的推荐能帮助你开启愉快的心理学学习之旅！
