定势是按习惯方式思考问题的心理倾向，易束缚创新思维，常使人难以灵活
定义、类型、影响与突破
思维定势的定义
思维定势（Thinking Set），也称“惯性思维”，是由先前的活动而造成的一种对活动的特殊的心理准备状态，或活动的倾向性，它是按照积累的思维活动经验教训和已有的思维规律，在反复使用中所形成的比较稳定的、定型化了的思维路线、方式、程序、模式（在感性认识阶段也称作“刻板印象”）。
（一）思维定势的心理机制
思维定势的形成与个体的心理机制密切相关，当人们面对相似情境时，大脑会自动调用过往经验，形成一种心理定势，这种机制有助于提高决策效率，但同时也可能导致人们在面对复杂问题时,无法跳出固有框架。
（二）思维定势的特点
- 思维模式：通过各种思维内容体现出来的思维程序、模式，既与具体内容有联系，却又不是具体内容，而是许多具体的思维活动所具有的逐渐定型化了一般路线、方式、程序、模式。
- 强大的惯性或顽固性：不仅逐渐成为思维习惯，甚至深入到潜意识，成为不自觉的、类似于本能的反应，改变一种思维定势需要明确的认识、自觉的努力、勇气和决心。
思维定势的类型
| 类型 | 具体说明 | 举例 |
|---|---|---|
| 传统定势 | 受传统观念、文化习俗等影响形成的思维定势，遵循传统的思维方式和行为模式。 | 在传统节日庆祝方式上，人们往往遵循固定的习俗，如春节贴春联、放鞭炮等，较少尝试新的庆祝形式。 |
| 书本定势 | 对书本知识和权威观点过度依赖，以书本上的既定上文归纳为唯一正确答案，缺乏质疑和创新思维。 | 在学习过程中，有些学生只会死记硬背课本上的定理和公式，遇到实际问题时，不懂得灵活运用知识去解决。 |
| 经验定势 | 依据过去的经验积累形成的思维方式，在处理熟悉问题时效率高，但面对新问题可能因循守旧。 | 一位经验丰富的老教师，在教学时可能会不自觉地沿用过去的教学方法，即使面对新的教学环境和学生特点，也难以做出改变。 |
| 名言定势 | 对名人名言、权威言论盲目信奉，将其作为判断是非对错的标准，限制了自己的思考。 | 在讨论问题时，有些人会直接引用名人名言来支持自己的观点，而不深入分析问题本身。 |
| 从众定势 | 因周围大多数人的看法、行为方式而产生跟随大众的思维方式，缺乏独立思考。 | 在时尚潮流中，很多人会盲目跟风购买流行服饰，不考虑是否适合自己。 |
| 麻木定势 | 对某些事物或现象习以为常，失去敏感度和思考能力，成为一种麻木的接受状态。 | 在日常生活中，人们对于一些常见的社会现象可能会熟视无睹，如公共场所的一些小广告，不会去思考其背后的问题。 |
思维定势的影响
（一）积极作用
- 提高效率：在环境不变的情况下，能帮助人们迅速应用已掌握的方法解决问题，节省时间和精力，熟练的工人在流水线上作业,凭借经验能快速准确地完成生产任务。
- 增强自信：基于以往的成功经验，人们在熟悉的领域运用思维定势解决问题时，会更有信心,相信自己的判断和决策。
- 促进知识传承：使得人类积累的知识和经验能够在一定范围内得到有效传承和应用,保持社会稳定和发展的连续性。
（二）消极作用
- 阻碍创新：使人们难以突破常规，限制了创造性思维的发展，不利于新观念、新方法的产生，在科技创新领域，如果科研人员受到思维定势的束缚,就很难有重大的突破和创新。
- 导致错误判断：当新问题与旧问题表面相似但实质不同时，思维定势可能导致错误的解决方案，用过去治疗某种疾病的方法来治疗新出现的类似病症,可能会因未考虑个体差异等因素而失败。
- 降低适应能力：在快速变化的环境中，思维定势会使个体难以应对新情况、新挑战，降低适应能力，企业如果不能及时打破思维定势，适应市场变化,就可能在竞争中被淘汰。
如何突破思维定势
（一）培养创新意识
树立敢于质疑、勇于探索的精神，不盲目接受既有观念和做法,主动寻求新的解决方案。
（二）拓宽知识视野
广泛学习不同领域的知识，了解多元文化和思维方式，丰富自己的认知体系,为突破思维定势提供更多的思路和灵感。
（三）加强思维训练
通过进行头脑风暴、逆向思维训练、发散思维训练等活动，锻炼思维的灵活性和创造性,打破常规思维模式。
（四）实践与反思
积极参与实践活动，在实践中尝试新的方法和技术，并及时反思归纳经验教训,不断调整和优化自己的思维方式。
（五）营造创新环境
在家庭、学校、企业等环境中，营造鼓励创新、宽容失败的氛围,激发人们的创新热情和积极性。
相关问题与解答
问题1：思维定势与创造力之间有什么关系？
答：思维定势对创造力既有抑制作用，也有一定的基础作用，思维定势会使人形成固定的思维模式和习惯，在面对问题时难以摆脱既有框架的束缚，从而限制了创造性思维的产生和发展，抑制了创造力的发挥，长期按照固定方式解决问题的人，在遇到新问题时可能无法想出新颖的解决方案，思维定势也是创造思维的基础，人们在具备一定思维定势的基础上，才能够对常规思维进行突破和创新，在某些情况下，利用思维定势可以快速整合已有的知识和经验，为创造力的发挥提供素材和起点,通过对思维定势的反思和超越来实现创造力的提升。
问题2：在生活中如何避免思维定势的消极影响？
答：要保持好奇心和求知欲，对周围的事物多问几个为什么，不轻易满足于表面的答案，主动探索事物的本质和背后的原因，要积极接触新事物、新观念，参加各种不同类型的活动，拓宽自己的视野和思维方式，学习新的技能、阅读不同领域的书籍、与不同背景的人交流等，在解决问题时，尝试从不同的角度去思考，采用逆向思维、侧向思维等方法，打破常规的思维路径，要勇于尝试新的方法和途径，不怕失败，在实践中不断归纳经验教训,调整自己的思维方式。
