“思维十分散漫”是一个非常常见的困扰，它常常让人感到效率低下、焦虑和自我怀疑，这通常不是因为你“懒”或“笨”,而是由多种复杂因素共同作用的结果，别担心，这是一个可以逐步改善的问题,我们可以把它拆解成三个部分来理解：为什么会散漫？（探因）散漫...
