在信息爆炸的时代,人们常常被碎片化内容淹没，导致思考停留在表面，思维反刍（Rumination）原本指反复思考负面情绪的心理现象，但经过科学转化，它已成为一种提升认知深度的训练方法——通过有意识地重复、拆解和重构信息，形成更系统的思维模式，...
