瑜伽私教课技巧高效

瑜伽私教课怎么上？掌握这些技巧，让你的瑜伽私教课更加高效！

一、课程前的准备1、了解学员需求：在正式上课前，与学员进行充分的沟通交流，详细了解其练习瑜伽的目的，如减肥、塑形、康复、减压等；询问过往的运动经历和身体状况，包括是否有受伤史、慢性疾病等，以便制定个性...