新思维自律的核心在于突破传统对自律的刻板认知,将其从“压抑人性”的苦役转变为“赋能成长”的主动选择，传统自律往往依赖外部规则和意志力消耗，强调“我应该做”的强迫感，容易导致反弹和倦怠；而新思维自律则聚焦内在驱动与系统构建，通过认知升级、目标...
