思维反刍是指个体反复、被动地思考负面事件、情绪或自身缺陷，陷入难以自拔的负面思维循环，常伴随焦虑、抑郁等情绪困扰，心理治疗针对思维反刍的核心目标是打破负面思维循环，提升情绪调节能力，重建积极认知模式,以下是具体的心理治疗方法及实践路径：认知...
