第一层：从“状态”到“能力”——安宁是一种可习得的内在技能传统思维：安宁是一种理想的生活状态，是环境嘈杂、内心纷扰时我们渴望达到的彼岸，它常常被动的，是“获得”的东西，新思维：安宁不是一种静止的“状态”，而是一种动态的“能力”，它像肌...
