非常理解你的感受，“控制不住自己的思维”是一种非常普遍且令人困扰的体验，很多人都会在不同程度上经历，这就像是大脑里有一个不受控制的电台，一直在播放各种节目，想关都关不掉，这种感觉通常不是单一原因造成的,而是生理、心理和环境因素共同作用的结果...
