中心主题：眼睛
一级分支 1: 解剖结构
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二级分支 1.1: 眼球
- 三级分支 1.1.1: 眼壁 (外、中、内三层)
- 外层:
- 纤维膜: 维持眼球形状
- 角膜: 位于最前部，透明，无血管,屈光作用。
- 巩膜: 占眼壁后部 5/6，乳白色,保护眼球内部结构。
- 纤维膜: 维持眼球形状
- 中层:
- 葡萄膜: 富含血管和色素，营养和遮光作用。
- 虹膜: 调节瞳孔大小,决定眼睛颜色。
- 睫状体: 产生房水,调节晶状体屈光度。
- 脉络膜: 为视网膜提供营养,吸收光线。
- 葡萄膜: 富含血管和色素，营养和遮光作用。
- 内层:
- 视网膜: 感光层，将光信号转换为神经信号。
- 感光细胞: 视锥细胞 (明视觉、色觉)、视杆细胞 (暗视觉)。
- 神经节细胞: 接收感光细胞信号并传递。
- 黄斑: 视网膜中央凹陷,视觉最敏锐的区域。
- 视神经乳头: 视神经穿出部位，无感光细胞，称为“盲点”。
- 视网膜: 感光层，将光信号转换为神经信号。
- 外层:
- 三级分支 1.1.2: 眼内容物
- 房水:
- 位置: 眼前房 (角膜与虹膜之间) 和后房 (虹膜与晶状体之间)。
- 功能: 维持眼压,营养角膜和晶状体。
- 晶状体:
- 位置: 虹膜后方,玻璃体前方。
- 功能: 透明、有弹性，通过改变曲度进行调节,使光线聚焦在视网膜上。
- 玻璃体:
- 位置: 晶状体后方,充满眼球后部。
- 功能: 透明胶状物，维持眼球形状,支撑视网膜。
- 房水:
- 三级分支 1.1.1: 眼壁 (外、中、内三层)
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二级分支 1.2: 辅助结构
- 三级分支 1.2.1: 眼睑
- 功能: 保护眼球，防止异物和强光进入,分布睫毛。
- 三级分支 1.2.2: 结膜
- 位置: 眼睑内侧和眼球前部的一层透明薄膜。
- 功能: 润滑眼球,防止异物。
- 三级分支 1.2.3: 泪器
- 泪腺: 分泌泪液。
- 泪道: 排泄泪液 (包括泪小点、泪小管、泪囊、鼻泪管)。
- 三级分支 1.2.4: 眼外肌
- 功能: 控制眼球运动，共有六条 (四条直肌，两条斜肌)。
- 三级分支 1.2.5: 眼眶
- 功能: 保护眼球,容纳脂肪等软组织。
- 三级分支 1.2.6: 睫毛
- 功能: 拦截灰尘等异物。
- 三级分支 1.2.1: 眼睑
一级分支 2: 主要功能
- 二级分支 2.1: 视觉
- 三级分支 2.1.1: 光线接收
角膜和晶状体屈光,将光线聚焦。
- 三级分支 2.1.2: 光电转换
视网膜感光细胞将光能转化为神经冲动。
- 三级分支 2.1.3: 信号传递
视神经将神经冲动传递到大脑枕叶视觉皮层。
- 三级分支 2.1.4: 图像形成
大脑解析信号,形成我们看到的图像。
- 三级分支 2.1.1: 光线接收
- 二级分支 2.2: 保护
- 三级分支 2.2.1: 眼睑和睫毛
物理屏障,阻挡异物。
- 三级分支 2.2.2: 泪液
冲洗异物,抗菌消炎。
- 三级分支 2.2.3: 瞳孔反射
强光下收缩,保护视网膜。
- 三级分支 2.2.1: 眼睑和睫毛
- 二级分支 2.3: 调节
- 三级分支 2.3.1: 调节
通过睫状肌收缩/舒张，改变晶状体形状,看清远近物体。
- 三级分支 2.3.2: 集合
双眼内转,使注视目标物影像落在双眼黄斑中心凹。
- 三级分支 2.3.1: 调节
一级分支 3: 常见疾病与问题
- 二级分支 3.1: 屈光不正
- 三级分支 3.1.1: 近视
- 症状: 看近清楚,看远模糊。
- 原因: 眼轴过长或屈光力过强,焦点落在视网膜前。
- 三级分支 3.1.2: 远视
- 症状: 看远模糊，看近更模糊（尤其老花后）。
- 原因: 眼轴过短或屈光力不足,焦点落在视网膜后。
- 三级分支 3.1.3: 散光
- 症状: 视物模糊、重影,无论远近。
- 原因: 角膜或晶状体形态不规则,导致光线无法聚焦成一点。
- 三级分支 3.1.4: 老花眼
- 症状: 随年龄增长,近距离阅读困难。
- 原因: 晶状体调节能力自然下降。
- 三级分支 3.1.1: 近视
- 二级分支 3.2: 眼表疾病
- 三级分支 3.2.1: 干眼症
- 症状: 眼干、涩、痒、有异物感。
- 原因: 泪液分泌不足或蒸发过快。
- 三级分支 3.2.2: 结膜炎
- 症状: 眼红、分泌物增多、异物感。
- 原因: 细菌、病毒感染或过敏。
- 三级分支 3.2.3: 麦粒肿/霰粒肿
- 症状: 眼睑出现红肿硬结。
- 原因: 睑板腺感染或阻塞。
- 三级分支 3.2.1: 干眼症
- 二级分支 3.3: 内眼疾病
- 三级分支 3.3.1: 白内障
- 症状: 视力进行性下降,视物模糊。
- 原因: 晶状体蛋白质变性混浊。
- 三级分支 3.3.2: 青光眼
- 症状: 眼压升高，视野缺损,严重可致盲。
- 原因: 房水排出受阻,眼压压迫视神经。
- 三级分支 3.3.3: 黄斑变性
- 症状: 中心视力丧失,看东西变形。
- 原因: 黄斑区衰老或病变。
- 三级分支 3.3.4: 糖尿病视网膜病变
- 症状: 视力下降、视物变形、出血。
- 原因: 糖尿病损害眼底微小血管。
- 三级分支 3.3.1: 白内障
一级分支 4: 护理与保健
- 二级分支 4.1: 日常习惯
- 三级分支 4.1.1: 用眼卫生
- 避免用手揉眼。
- 保持眼部清洁。
- 三级分支 4.1.2: 科学用眼
- 遵循“20-20-20”法则 (每20分钟，看20英尺外20秒)。
- 保持正确读写姿势。
- 保证充足光线。
- 三级分支 4.1.3: 充足睡眠
让眼睛得到充分休息。
- 三级分支 4.1.1: 用眼卫生
- 二级分支 4.2: 营养与饮食
- 三级分支 4.2.1: 对眼睛有益的营养素
- 维生素A: 预防干眼症、夜盲症 (胡萝卜、动物肝脏)。
- 叶黄素/玉米黄质: 保护黄斑区 (菠菜、玉米、蛋黄)。
- Omega-3脂肪酸: 缓解干眼症 (深海鱼、坚果)。
- 维生素C/E: 抗氧化，延缓白内障 (水果、蔬菜)。
- 三级分支 4.2.1: 对眼睛有益的营养素
- 二级分支 4.3: 定期检查
- 三级分支 4.3.1: 目的
- 早期发现疾病,及时治疗。
- 更新眼镜或隐形眼镜度数。
- 三级分支 4.3.2: 建议
成人每1-2年一次,儿童和老年人每年一次。
- 三级分支 4.3.1: 目的
- 二级分支 4.4: 环境防护
- 三级分支 4.4.1: 防紫外线
佩戴能防UV的太阳镜。
- 三级分支 4.4.2: 防蓝光
合理使用电子产品,开启防蓝光模式。
- 三级分支 4.4.3: 防护眼镜
进行特定运动或工作时佩戴。
- 三级分支 4.4.1: 防紫外线
一级分支 5: 有趣的知识
- 二级分支 5.1: 生理现象
- 三级分支 5.1.1: 瞳孔大小变化
光线强时缩小,光线弱时放大。
- 三级分支 5.1.2: 眨眼
平均每分钟15-20次,用于湿润和保护眼球。
- 三级分支 5.1.3: 眼泪
基础泪液、反射性泪液、情绪性泪液。
- 三级分支 5.1.1: 瞳孔大小变化
- 二级分支 5.2: 冷知识
- 三级分支 5.2.1: 人眼能看到颜色
大约能分辨1000万种不同的颜色。
- 三级分支 5.2.2: 眼球大小
成年人眼球大小基本一致,约24毫米。
- 三级分支 5.2.3: 视神经盲点
右眼视野的左侧和左眼视野的右侧有一个小区域是看不见的，但大脑会自动“脑补”。
- 三级分支 5.2.4: 眼睛是大脑的一部分
胚胎发育时,眼睛是从大脑延伸出来的。
- 三级分支 5.2.1: 人眼能看到颜色
