在快节奏的现代生活中,压力已成为许多人无法回避的挑战，研究表明，长期压力不仅影响心理健康，还会降低认知能力与工作效率，如何有效管理压力？思维导图作为一种可视化工具，能够帮助整理思绪、减轻焦虑，并通过科学训练提升大脑的适应能力，本文将结合最新...
